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怎样有效预防龋齿(虫吃牙)的发生?

发表于:2017-04-24 咨询客服 来源: 编辑: 点击: 733次

 饮食方面预防注意事项
   1、养成饭后漱口的好习惯。
   2、少吃含糖分高的食物。如糖、巧克力、饼干和果酱等。吃了含糖分高的食物后应立即漱口保持口腔卫生。

  3、不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损。
  4、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食。
  5、经常参加体育锻炼,定期检查口腔。定期进行口腔检查对预防龋齿有重要意义,一般12岁以上的人应每年查一次。
 
6、平时的饮食应多吃含钙、无机盐较丰富的食物,如骨头汤、水果、蔬菜、海带等,多食用粗加工、高纤维粗糙食物者可保持口腔的自洁性。
刷牙方法预防龋齿
    工具合理:牙刷头大小以在前牙后牙区灵活动作为宜;刷毛多少以能适当进入牙部面为好,太密太硬均不易进入不洁区,反而将洁面磨损,牙刷 好选用尼龙制,中等硬度,头比较尖,不要选择太贵的牙刷,以便每月当刷毛展开时,可调换新的。
   牙膏的选用:选用含氟的牙膏比较好,如果没有龋齿, 好不选用药物牙膏。
    刷牙方法得当:应分区依次刷清,以免遗漏,刷牙应包括牙列的颊面,舌面和颌面的前后左右位,不要凭感觉刷牙,要凭视觉,刷净为止,刷牙时顺着牙缝刷,上牙从上往下旋转刷,下牙从下往上旋转刷,咬合面要来回刷,里里外外都要刷,要地刷掉牙齿缝里的饭渣。
牙刷的运动方式要合理:在易于操作的部位要沿牙齿的长轴上下刷,不要横向长距离猛拉,否则不易刷净该刷的部位,反而损伤牙齿。
   刷牙的时间:每次刷牙3分钟以上,早晚各刷一次,晚上刷牙更为重要。
 
小儿龋齿预防方法
儿童预防龋齿的医疗方法:窝沟封闭


  窝沟封闭属于一种龋病一级预防的主要措施。用于进行窝沟封闭的高分子材料也叫做防龋涂料,它是一种粘结性的材料,医学上称之为窝沟封闭剂。


  窝沟封闭剂是一种医用高分子材料,主要由高分子树脂、稳定剂、固化剂、添加剂等组成。进行窝沟封闭时,不需要磨黪牙齿组织,在牙齿表面形成一层薄膜,形成一层保护性屏障即可获得预防龋病发生的效果。
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