我们总是提醒父母注意身体健康，却很少告诉他们口腔健康才是身体健康的第一道防线，而牙齿又是口腔健康的第一道防线!父母这一辈的人比较欠缺牙齿健康方面的知识，总是容易忽视口腔的健康护理。

所以，是时候给爸妈普及下相关知识，一起关爱父母的口腔健康!

有人认为老年人的牙掉了就算了，“老掉牙”不就是一种正常现象?不，真相永远超乎你的想象。

确实，当人到了一定年纪后，牙龈会跟着老化萎缩，对牙槽骨输送营养的能力，也会日趋下降，牙槽骨随之萎缩变短;但是这种“骨吸收”现象还不会严重到让牙齿脱落。

导致【老掉牙】的真正原因是什么?

——年龄不是牙齿脱落的罪魁祸首，牙周病才是!

牙周病是由口腔菌斑长期存在刺激引起的。简单点说，就是口腔环境太差，长期不洗牙，牙结石堆积刺激牙周，就会出现炎症，有牙结石的人都会伴随有牙周疾病!随着时间的延长，牙周疾病放任不管，不及时处理，发展到中晚期会引起牙齿松动甚至脱落，而老人缺牙不美观，说话大舌头，缺牙还会导致咀嚼功能降低，食物无法充分咀嚼，加重胃肠道负担，更重要的是咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼时通过颌关节运动，加强大脑皮质的活化，预防脑老化和老年性痴呆;另外牙周炎也与多种疾病的发生发展密切相关。

说到这

你还敢让牙齿“老掉牙”?

“牙齿保卫战”

现在就要做好!

好好刷牙，定期检查

使用含氟牙膏，保健牙刷，用正确的办法早晚刷牙，一天至少两次，每次3-5min，饭后漱口。(保健牙刷特点：刷头小;刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距;刷毛较软，长度适当，顶端磨圆钝。)

不抽烟，少吃甜食

研究发现，吸烟量和牙周病的严重程度呈正相关，适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。

长期食物嵌塞应及时诊治

食物嵌塞，俗称“塞牙”，是中老年人常见的口腔不适之一，主要为长期咀嚼磨耗使得牙齿牙冠发生明显磨损，牙齿形态变得不利于自我清洁。食物嵌塞后，应立即刷牙、漱口或选择使用牙线清理，刷不掉的嵌塞物可用质地较柔软的细牙签轻轻剔除，不可用力过猛过快，反复塞牙者应到医院进行口腔专业治疗。

关注口腔黏膜变化

发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔粘膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状后要及时就医。如果口腔粘膜长期受到不良刺激或有烟酒不良嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。

每天清洁义齿

每天坚持摘、刷、泡义齿。针对固定式假牙，正常刷牙就好，建议饭后仔细清理自然牙和假牙连接部分，去除食物残渣。牙齿缺失尽快做修复不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。如果是缺牙，首推种植牙，种植牙可以恢复90%以上的咀嚼功能。

牙齿缺失尽快做修复

不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。如果是缺牙，首推种植牙，种植牙可以恢复90%以上的咀嚼功能。

不仅是老年人，年轻人也要赶紧保护好牙齿，不然等你老了，可能不仅仅是牙齿掉光哦，关注口腔健康，从现在做起，才能更好的品位老年幸福。